Elettrostimolazione

Post Allenamento: Post-Workout dell'elettrostimolazione

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Post training: il post training dell'elettrostimolazione

 

Se hai già provato la tecnologia della nostra azienda con il software e/o i dispositivi, è probabile che tu abbia capito che il Post Training è importante. In realtà, durante una delle sessioni di allenamento con l’i-Motion EMS Training, sottoponi il tuo corpo a carichi di lavoro importanti. Ciò significa che praticamente tutto si accelererà nel tuo corpo. Dovrai lavorare al massimo all'irrigazione sanguigna, al metabolismo, agli scambi intercellulari, ecc. Pertanto, è importante pianificare bene cosa fare dopo l'elettrostimolazione muscolare.

 

IL RECUPERO CON LA POST TRAINING IN EMS

 

Dopo una qualsiasi sessione con gli accessori i-Motion è necessario consentire ai muscoli di recuperare. È importante fornire nutrienti che generano le loro fibre e rigenerano i tessuti. Pertanto, è importante fornire una dieta che contenga più nutrienti e una migliore qualità.

Vuoi ottenere un risultato migliore nel tuo allenamento con l'elettrostimolazione? Puoi tenere a mente i seguenti consigli sul post training!

1 - Diminuire o sospendere l'assunzione di alcol.

2 - Scommettere su alimenti che includono una maggiore quantità di alcuni nutrienti. Le proteine, le vitamine e i minerali che aiutano il corpo a migliorare la massa muscolare sono essenziali.

3 - Ridurre il consumo di zuccheri semplici. Anche se non sono consigliati in nessuna dieta, se si desidera migliorare i risultati, bisogna sbarazzarsi di loro.

4 - Aumenta l'attività giornaliera. Camminare, salire le scale e muoversi in generale è produttivo. Questo aiuta ad eliminare le tossine e il drenaggio linfatico naturale.

Inoltre, se si utilizza l'ElectroFitness come recupero post-allenamento, è possibile raggruppare facilmente più sessioni. Questa opzione consente di limitare l'affaticamento muscolare che si verifica. Ad ogni modo, anche se aumenti il numero di esercizi, uno degli aspetti più importanti nell'addestramento post è il cibo. Senza prendertene cura, non sarai in grado di riprendersi dallo sforzo fatto nel nostro allenamento e migliorare fisicamente il tuo corpo.

Se sei interessato all'allenamento elettrostimolatore e vorresti provarlo e controllarne gli effetti. Non esitare a contattarci, saremo felici di aiutarti!

 

 

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