electroestimulación grupal electroestimulación Elettrostimolazione

i-motion: elettrostimolazione di gruppo con numero illimitato di partecipanti

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i-Motion offre la possibilità di eseguire l'allenamento di elettrostimolazione in gruppo. Grazie a due programmi di allenamento, i-Motion è in grado di progettare le sessioni e quelle dei gruppi che si allenano in elettrostimolazione, personalizzati. Questi programmi possono a loro volta essere diversificati in diversi programmi di formazione. Questi programmi sono di diversa intensità, adattandosi alle esigenze dei tuoi clienti o alle tue esigenze.

 

Uso di elettrostimolazione di gruppo

i-Motion impiega la tecnologia più avanzata. Due o tre schermi consentono di acquisire autonomia quando si concentra su diversi tipi di allenamento. Questi schermi sono utilizzati in elettrostimolazione di gruppo grazie ai moduli di connessione wireless.

Ogni programma ha la capacità di seguire la formazione di un massimo di dieci persone. Inoltre, adatta le intensità individualmente a ciascun utente. Si può anche interrompere l'allenamento in qualsiasi momento l'utente lo richiede per qualche motivo.

Il modo per accedere alle schermate di formazione o alle finestre è tramite Windows Microsoft.

 

Applicazioni per l’allenamento multigruppo

Grazie alle ultime tecnologie, è possibile fare allenamenti di gruppo ovunque e svolgere qualsiasi attività.

È anche possibile eseguire un servizio individuale, così come una coppia o con un'altra persona. Questa altra persona è solitamente qualcuno con cui hanno caratteristiche simili e obiettivi simili.

Fai le sessioni in coppia, puoi goderti insieme al tuo partner le sessioni di elettrostimolazione di gruppo, condividendo qualcos'altro.

 

Dove puoi fare elettrostimolazione di gruppo?

  • Palestre
  • Studi EMS
  • Centri sportivi
  • All'aperto

Con il successo dell'elettrostimolazione, le palestre sono state minacciate. Questo è il motivo per cui anche i luoghi convenzionali lo offrono. Come dice lo slogan, dobbiamo "adattarci o morire", le palestre sono state costrette ad adattarsi dalla forte domanda per questo servizio, innovativo e rivoluzionario.

Inoltre, con la nuova tecnologia Wireless, è possibile praticare l'elettrostimolazione di gruppo all'aria aperta. Ci sono molti studi che dimostrano che ci sono molti vantaggi nel praticare sport in spazi aperti.

Ad esempio, dal punto di vista psicologico, l'attività fisica all'aperto dà vitalità, entusiasmo, aumenta l'autostima, diminuisce la tensione emotiva e fisico di stress, depressione e stanchezza.

Fornisce inoltre un senso di libertà, fa produrre endorfine, l'ormone della felicità e fa respirare aria pulita. Non lo si trova in palestra.

L'attività fisica all'aperto può essere praticata in molti luoghi, ad esempio, nella foresta, sulla spiaggia, nel parco, ecc.

 

Tipi di allenamento in gruppo

  • Core
  • Gap
  • Funzionale
  • Personalizzato

Nell'allenamento personalizzato, l'allenatore decide l'intensità degli impulsi elettrici. Questi impulsi elettrici possono essere diversi in ogni gruppo muscolare, dal momento che è possibile lavorare in modo indipendente diversi gruppi muscolari. Ad esempio, se lo studente ha un muscolo dolorante, v'è la possibilità di non lavorare quel muscolo o di quella zona in modo da non sovraccaricarlo. Tuttavia, puoi continuare a lavorare con gli altri gruppi muscolari in cui non c'è disagio.

 

L'uso dell'elettrostimolazione come recupero attivo

Il recupero attivo consiste in un'attività di recupero delle fibre muscolari in cui viene ridotto il sovraccarico muscolare. Si effettua diminuendo progressivamente ogni due minuti la frequenza di contrazione fino a quando diventa minima.

• Riduzione dell'indice di lattato

L'accumulo di lattato provoca la comparsa di affaticamento muscolare. L'elettrostimolazione accelera il processo di eliminazione e, di conseguenza, il recupero muscolare.

I primi minuti saranno una stimolazione di maggiore intensità, per diminuire la frequenza, come abbiamo detto. Questo processo rispetta il recupero aerobico attivo, senza gli inconvenienti dell'affaticamento generale, cardiovascolare e osteo-tendineo.

• Aumento del flusso ematico intramuscolare

Con un elettrostimolatore muscolare aumenta il flusso sanguigno arterioso. Ma questo non significa che ci sia un aumento della frequenza cardiaca o della pressione sanguigna, cioè, non aumenta l'affaticamento generale.

Anche il flusso venoso di ritorno è aumentato, producendo un drenaggio venoso e un sollievo delle gambe "pesanti". I sussulti muscolari successivi, premendo le strutture vascolari, producono un miglioramento del drenaggio linfatico.

• Effetto analgesico endorfinico

Nel sistema nervoso centrale vengono prodotti peptidi che producono la riduzione del dolore, il rilassamento dei muscoli e la riduzione dell'ansia. Queste sostanze che lo producono sono sostanze come endorfine ed encefaline.

È noto che gli impulsi elettrici, come quelli prodotti dall'elettrostimolazione, aumentano la secrezione di queste sostanze.

• Effetto rilassante e decontratturante

L'effetto endorfinico ha un effetto analgesico, cioè un rilassamento muscolare generalizzato. Inoltre, la stimolazione alle basse frequenze ha un effetto decontratturante sulle masse muscolari. Questo effetto decontratturante viene mantenuto per ore dopo l'applicazione della stimolazione.

Questo effetto rilassante e decontratturante migliora la flessione e l'estensione nei movimenti delle catene muscolari su cui è stata effettuata l'elettrostimolazione. Cioè, migliora il controllo dei movimenti effettuati con i muscoli in questione.

Ciò significa che, in primo luogo, la diminuzione della frequenza favorisce l'eliminazione dell'acido lattico, aumenta il flusso sanguigno, produce anche un effetto endorfinico, diminuisce la sensazione di dolore e ha un effetto decontratturante locale che migliora il movimento.

È consigliabile applicare questa sessione di basse frequenze tra 15 minuti e 3 ore dopo lo sviluppo dell'attività. E il tempo di utilizzo di questo riposo attivo verrà applicato di default in base al programma più adatto.

L'uso dell'icona di ripristino attivo può essere utilizzato per:

  • Forza 1 e 2
  • Bodybuilding 1 e 2
  • Fitness
  • Resistenza
  • Definizione
  • Drenaggio

 

 

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