Elettrostimolazione

Benefici e caratteristiche della tuta per elettrostimolazione

Tuta per elettrostimolazione muscolare

La tuta per elettrostimolazione è uno strumento fondamentale per l'allenamento con EMS attualmente molto di moda e che si sta diffondendo a macchia d'olio in una moltitudine di centri sportivi (e non solo). Questa attività è praticata da persone di tutti i livelli: dagli anziani, fino ai professionisti dello sport.

 

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La tuta per elettrostimolazione ha molti vantaggi a livello fisico, sportivo e terapeutico. Sono numerosi gli studi e le ricerche scientifiche che supportano la sua sicurezza e la sua efficacia: quello che emerge, infatti, è che grazie a questo device è possibile ottenere risultati degni di nota a breve e medio termine. 

È un allenamento adattato a ogni persona, guidato, ovviamente, da un personal trainer.

Consiste in un dispositivo con elettrodi distribuiti in tutto il corpo e che trasmettono impulsi elettrici. Questo fa contrarre i muscoli, aumentando l'intensità dell'esercizio con tutti i benefici che ciò comporta: c'è uno stimolo maggiore, quindi, maggiore tensione e, di conseguenza, l'allenamento risulta più efficace.

D'altra parte, l'intensità dell'esercizio dipende dall'intensità che il soggetto è in grado di sostenere, cioè dalla sua resistenza. Per questa ragione, è difficile stabilire linee guida comuni per l'allenamento: ogni sessione è personalizzata sulle esigenze del cliente. 

La tuta per elettrostimolazione è il tuo grande alleato nell'allenamento: da un lato, con essa è possibile lavorare la forza dei muscoli con le contrazioni prodotte con gli impulsi elettrici; dall'altra parte, supporta l'esercizio attivo potenziandone i risultati.

Migliora i tuoi esercizi con la tuta per elettrostimolazione sportiva

Gli esercizi di elettrostimolazione eseguiti dipendono da quali sono i tuoi obiettivi e da quali gruppi muscolari vuoi lavorare. Ci sono marchi che progettano programmi per ogni fase di allenamento con intensità diverse.

Gli esercizi possono essere semplici e andare dal camminare o correre; oppure più complicati, come fare pesi, flessioni, sit-up o squat.

La tuta per elettrostimolazione offre risultati extra, cioè migliora i risultati rispetto all'allenamento convenzionale. Inoltre, è un supporto nel riscaldamento, nello stretching e nel rilassamento muscolare.

Il monitoraggio consente di adattare l'esercizio a ciascun utente. Vale a dire, che all'interno della gamma di intensità e programmi offerti da questa tecnica, questi possono essere modificati in base alle esigenze e alle specifiche di ciascun utente prendendo in considerazione l'età, l'obiettivo desiderato, lo stato della forma, le malattie o lesioni.

Cosa si ottiene?

  • È possibile lavorare 350 muscoli alla volta.
  • Risparmio di tempo, poiché una sessione di 25 minuti equivale a tre ore di allenamento in palestra.
  • Riduce il rischio di lesioni. Si lavora il muscolo, ma le ossa, i legamenti o i tendini non vengono sovraccaricati.
  • Non c'è sensazione di affaticamento durante la sessione. Questo rende possibile aumentare l'intensità.
  • Riduce il carico cardiovascolare durante l'allenamento.

Vantaggi della tuta per elettrostimolazione

  • È un dispositivo utile a livello sportivo e terapeutico
  • Migliora l'aspetto estetico
  • Tonifica i muscoli
  • Aiuta a ridurre i livelli di grasso corporeo e la cellulite
  • Migliora l’elasticità, la forza e la velocità
  • Previene le lesioni, poiché l'impatto sulle articolazioni è basso
  • Recupera rapidamente le lesioni
  • Gli obiettivi sono raggiungibili più rapidamente
  • Puoi fare esercizi specifici di qualsiasi sport
  • Produce un'attivazione del metabolismo che brucia il grasso per l'energia
  • Uno sforzo prolungato può essere fatto con un'intensità media
  • Le cellule di grasso si disgregano, rilasciando ATP nel flusso sanguigno
  • Elimina i liquidi
  • Migliora la circolazione in generale
  • Migliora le performance atletiche
  • Migliora la velocità negli atleti d'élite
  • Il peso e il grasso si perdono in breve tempo, anche se è necessario specificare che per questo è necessario seguire una dieta sana e praticare regolarmente sport oltre a svolgere un allenamento con EMS
  • Migliora le risposte cardiovascolari e metaboliche poiché influenza il metabolismo del glucosio
  • Riduce lo stress
  • Aumentare la massa muscolare
  • Richiede meno tempo rispetto all'allenamento tradizionale per ottenere gli stessi risultati. Cioè, più lavoro viene svolto in meno tempo, dal momento che un potente lavoro muscolare viene svolto in sessioni da 15 a 30 minuti.
  • I muscoli sono intensamente lavorati. Più fibre vengono attivate nell'esercizio combinato di elettrostimolazione e esercizio attivo.
  • Eleva i glutei e riduce i fianchi
  • Aumenta le condizioni fisiche e migliora le prestazioni
  • Aumenta il consumo di calorie dopo l'elettrostimolazione
  • Previene l'osteoporosi
  • Produce una maggiore profondità di attivazione del tessuto connettivo
  • Riduce il mal di schiena e recupera i muscoli
  • Aiuta il recupero dopo il parto e aumenta il tono del pavimento pelvico
  • Hai una pelle più liscia e soda
  • Definizione e tonificazione muscolare

 

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