électrostimulation

Peut-on réellement perdre du poids grâce à l'électrostimulation ?

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Perdre du poids est l’objectif numéro UN de la très large majorité des adhérents à une salle de sport. Or, et vous en êtes probablement le premier conscient, il n’existe aucune méthode miracle. Associée à un régime alimentaire sain et équilibré, une pratique sportive adaptée est la seule solution pour perdre durablement du poids. C’est là qu’entre en jeu l’électrostimulation

 

1. L’électrostimulation pour optimiser son activité physique

L’électrostimulation consiste à envoyer des impulsions électriques aux muscles par le biais d’électrodes placées sur différentes parties du corps. Ces impulsions miment les stimulus électriques envoyés par le cerveau et sollicitent ainsi les chaînes musculaires. En soi, une séance d’électrostimulation, même passive, représente déjà une activité physique.

Dans une salle de sport, l’électrostimulation va être associée à une séance de fitness “classique”. On parle alors d’électro-fitness, une méthode d’entraînement innovante qui va permettre d’optimiser les bienfaits de l’électrostimulation et du fitness, comme nous l’expliquons ici.

L’électro-fitness se base sur des séances courtes. En moyenne, celles-ci durent environ 20 minutes. Mais le fait d’associer fitness et électrostimulation permet de capitaliser un maximum les bienfaits de chaque séance. On considère ainsi qu’une séance de 20 minutes équivaut à environ 3 heures d’entraînement standard. Vous commencez donc à comprendre comment l’électrostimulation peut devenir un allié de choix pour perdre du poids...

 

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2. L’électrostimulation pour éliminer durablement les graisses et gagner en muscle

L’électrostimulation, et à fortiori l’électro-fitness, permet d’activer le métabolisme de base, sorte de baromètre qui régule nos besoins énergétiques journaliers. En le sollicitant, on influe directement sur l’élimination des graisses. La pratique régulière de l’électro-fitness permet de réduire son Indice de Masse Corporelle (IMC) en perdant progressivement ET durablement de la masse graisseuse.

Car l’objectif poursuivi grâce à l’électrostimulation va bien au-delà de la simple perte de poids. L’idée est de gagner en muscle et en tonicité, de renforcer son corps en profondeur et ainsi de raffermir sa silhouette pour lui donner une véritable harmonie. En plus de l’aspect esthétique, c’est surtout la garantie d‘effets positifs à long terme comme l’absence de blessures, augmenter durablement son énergie et améliorer son bien-être.


 

L’électrostimulation permet donc de réellement perdre du poids. Mais aussi est bien plus. C’est surtout une méthode qui permet de se sentir bien dans son corps et dans sa tête. C’est pourquoi de plus en plus de salles de sport proposent cette solution particulièrement adaptée aux usages modernes et à leurs clients.

Pour connaître les avantages de cette méthode pour votre espace, vous pouvez télécharger gratuitement notre guide : Salle de sport : Comment l'électrostimulation peut vous aider à attirer et fidéliser de nouveaux clients ?

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