Électrostimulation salle de sport

Les cinq bienfaits de l'electrostimulation sur votre périnée

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L’électrostimulation va faire du bien à votre périnée ! Ce n’est d’ailleurs pas nous qui le disons mais une étude scientifique qui s’est spécifiquement penchée sur cette question et que vous pouvez retrouver ici : L'électrostimulation : que disent les études ?

Ce qui fait le succès grandissant de l’électrostimulation c’est la variété des bienfaits, parfois insoupçonnés, obtenus grâce à cette méthode.

Parmi ceux-ci, il y a les vertus de l’électrostimulation pour renforcer le périnée (autrement appelé “plancher pelvien”), cet ensemble de plusieurs couches de muscles, ligaments et membranes qui permettent de soutenir les organes génitaux.

1. Pour la rééducation post-partum

En retour de couche, il est particulièrement recommandé aux femmes de tonifier leur périnée. L’électrostimulation est la méthode la plus douce et la plus efficace pour y parvenir et ainsi prévenir des pathologies comme le prolapsus ou encore des douleurs après une épisiotomie.

2. Pour prévenir ou traiter l’incontinence

Renforcer le plancher pelvien, notamment via l’électrostimulation, est la meilleure méthode pour prévenir ou traiter l’incontinence urinaire, qu’elle soit due à l’avancée en âge ou liée à une pathologie spécifique.

L’électrostimulation permet également de pallier à l’incontinence fécale à condition que la faiblesse musculaire soit diagnostiquée dans la zone.

3. Pour soigner le prolapsus génital

Le prolapsus génital se matérialise par la descente d’un organe ou d’une partie d’un organe, en l’occurrence vessie, utérus ou rectum.

Peu connue car tabou, cette pathologie affecte néanmoins un grand nombre de femmes à partir de 45 ans. Multiples grossesses, accouchements difficiles ou ménopause sont les principaux facteurs déclenchants cette pathologie.

Le renforcement du plancher pelvien en utilisant l’électrostimulation permet de soigner ou, mieux, prévenir le prolapsus génital.

4. Pour une vie une sexuelle plus épanouie

Le périnée joue un rôle essentiel dans la vie sexuelle d’une femme. Le renforcement du plancher pelvien et la stimulation du périnée permettent d’éviter les dysfonctionnements d’ordre sexuels, qui sont souvent liées à la faiblesse de la zone pelvienne, et ainsi jouir d’une vie sexuelle plus épanouie quel que soit son âge ou ses antécédents.

5. Pour une bonne santé et une meilleure qualité de vie

Au-delà de ses bienfaits spécifiques, l’électrostimulation appliquée au plancher pelvien “améliore l'état de santé et la qualité de vie de l'individu”, précise l’étude réalisée par le Dr. Reynier Fernández León.

Ainsi, prendre soin d’une zone aussi “sensible” et intime participe à entretenir un bon équilibre physique et mental à toutes les étapes de sa vie de femme.


L’électrostimulation n’est donc pas seulement une technique d’entraînement innovante qui séduira sportifs confirmés et autres débutants à la recherche de résultats rapides.

C’est également une méthode permettant de soigner certaines pathologies (notamment du dos), de perdre du poids, d’évacuer son stress et, plus globalement, d’améliorer sa qualité de vie.

Si vous souhaitez aller plus loin sur toutes ces notions et investir dans cette solution, commencez par télécharger gratuitement notre guide : Salle de sport : comment l'électrostimulation peut vous aider à attirer et fidéliser de nouveaux clients.

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