electrostimulation

Cinq points que vous ne saviez pas sur l'électro-fitness

i-motion_blog_los_profesionales_que_mas_demandan_equipos_de_electroestimulacion

Vous pensez tout savoir sur l’électro-fitness ? Normal, en tant que sportif vous êtes au fait des nouvelles technologies et dernières méthodes d’entraînement innovantes. Mais, si ce n'est pas le cas, voici cinq choses que vous ne saviez pas sur l’électro-fitness.

 

1. Avec l’électro-fitness, 20 minutes = 3 heures

electro-fitness-temps

Une séance d’électro-fitness de 20 minutes équivaut à trois heures d’entraînement dit “conventionnels”. Les muscles sont effet plus et mieux sollicités sur un laps de temps plus court ce qui permet d’optimiser la séance tout en limitant la fatigue et le risque de blessure. L’exercice physique allié à l’électro-stimulation active également le métabolisme basal ce qui influe positivement sur l’élimination des graisses durant les trois jour suivants. Voilà des arguments qui ne devraient pas manquer de séduire bon nombre d’adhérents…

 

2. L’électro-fitness pour renforcer le plancher pelvien

Plus couramment appelé “périnée”, le plancher pelvien est un ensemble de plusieurs couches de muscles, ligaments et membranes qui permettent de soutenir les organes génitaux. Pour les femmes, il est particulièrement indiqué de renforcer cette zone, notamment avec l’avancée en âge ou suite à un accouchement. L’électro-fitness permet de cibler les muscles du plancher pelvien pour améliorer santé, bien-être et vie intime. Egalement très utile pour prévenir des problèmes d'incontinences urinaires chez les femmes.

 

3. L’électro-fitness pour la relaxation musculaire

relaxation-musculaire-i-motion-electrostimulation

Vous connaissiez l’électro-fitness pour un renforcement musculaire adapté au niveau de l’athlète et sur des zones ciblées. Seulement cette méthode d’entraînement est également utilisée pour détendre les muscles. A l’image d’une séance de yoga ou de Pilates, elle va permettre de relâcher la tension et allonger les fibres pour contrebalancer les contractions musculaires. Idéal pour récupérer entre deux séances d’intensité. 

 

4. L’électro-fitness contre la sarcopénie

La sarcopénie est un syndrome qui se caractérise par une diminution des capacités musculaires. Elle est principalement due à l’âge mais peut également être pathologiques. L’électro-fitness est une méthode permettant de gagner en masse musculaire, y compris pour les personnes atteintes de sarcopénie. Cela en fait une solution particulièrement adaptées aux seniors qui souhaitent rester en forme mais ne peuvent consacrer trop d’énergie à l’activité physique. Pour en savoir plus vous pouvez lire notre article : Electrostimulation : à quel type d'abonnés pouvez-vous le proposer ?

 

5. L’électro-fitness sans aucune limite de participants

electro-fitness-sans-limite-de-participants

Le dernier point que vous ignorez probablement est technologique. Saviez-vous en effet que vous pouvez proposer, grâce à i-motion, des séances d’électro-fitness sans aucune limite de participants ? Un petit miracle rendu possible par un dispositif sans fil d’une portée de 100 mètres. Il permet de pratiquer n’importe où en offrant 16 heures d’autonomie. Le tout avec un système de sécurité optimisé pour éviter les déconnexions. Plus de précisions ici : L'offre unique d'i-motion en matière d'électrostimulation.


 

Alors ? Reconnaissez que l’électro-fitness possède des vertus insoupçonnées. Sachez qu’il en est de même pour l’électrostimulation au sens large. C’est pourquoi si vous souhaitez tout savoir sur cette méthode, sa technologie et ses avantages pour votre salle de sport vous pouvez vous inscrire à notre blog : 

cta-inscription-au-blog-i-motion