électrostimulation electrofitness

Quelles sont les différences entre l'électrostimulation et l'électrofitness ?

electroestimulacion-electrofitness

Quand on pense à l'éléctrostimulation, il y a parfois confusion  entre électrostimulation et electrofitness. Il est fréquent de penser que c'est la même chose mais ce n'est pas le cas. Essayons de clarifier ces doutes d'une manière simple.

 

1. Comment distinguer électrostimulation de l'électrofitness?

L'électrofitness utilise l'électrostimulation dans un but précis et avec des objectifs spécifiques. Il est courant d'utiliser les deux mots comme synonymes mais ce n'est pas le cas. 

 

a. Qu'est-ce que l'électrostimulation ?

L'électrostimulation est une manière d'exercer des muscles basés sur l'utilisation des impulsions électriques. Ces impulsions sont générées par un dispositif qui va stimuler les muscles par des électrodes. Des impulsions provoquent alors la contraction musculaire souhaitée.

L'électrostimulation peut être appliquée par différents types d'appareils. Quand ceux-ci sont spécifiques au travail de la forme physique, nous parlons alors des dispositifs d'electrofitness.

 

b. Qu'est-ce que l'électrofitness ?

L'electrofitness est une discipline basée sur l'utilisation de l'équipement d'électrostimulation spécifiquement conçu à cet effet. La machine d'electrofitness émet alors des impulsions électriques que l'on peut régler manuellement ou par le biais de programmes préconçus dans votre logiciel. Ces impulsions électriques (électrostimulation) produisent le développement et le renforcement de la masse musculaire selon différents paramètres (fréquence, type d'onde et profondeur d'application). 

 

2. Principales différences entre électrostimulation et électrofitness

a. L'objectif à atteindre

 

electrofitness-electrostimulation-objectif

L'utilisation de l'électrostimulation peut vous servir à atteindre plusieurs objectifs. Lorsque ceux-ci sont destinés exclusivement à l'amélioration du corps ou à gagner en masse musculaire, on parle d'electrofitness.

L'électrostimulation peut avoir des objectifs très différents qui n'ont rien à voir avec la condition physique et le culturisme. Parmi eux, on peut citer son utilisation thérapeutique pour les personnes souffrant de douleurs musculaires ou pour enlever les fluides retenus par drainage lymphatique, par exemple.

 

b. L'électrofitness se déroule avec des gilets de formation spécifiques

 

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Tous les appareils d'électrostimulation n'ont pas la même forme. L'utilisation de l'électrostimulation dans certains cas ne nécessite que des adhésifs attachés par des fils à l'appareil électrostimulation.

Quand il s'agit d'électrofitness,vous devez avoir un gilet spécifique. En effet, le gilet est conçu pour fournir le type précis d'électrostimulation dont vous avez besoin pour un meilleur développement musculaire.

 

c. L'électrofitness utilise l'électrostimulation au sein d'un programme de formation

Une autre différence entre électrostimulation et électrofitness est que ce dernier est utilisé dans le cadre d'un programme de formation. Plusieurs aspects sont travaillés pour améliorer la force de la personne, développer et tonifier les muscles précis.


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