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Quels sont les bienfaits de l'électro-fitness ?

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Méthode d’entraînement innovante dont les bénéfices sont aujourd’hui incontestables, l’électro-fitness est plébiscitée par de plus en plus d’adhérents de salles de sport. Ses bienfaits sont multiples et répondent surtout aux besoins spécifiques de chaque utilisateur. Une solution intéressante pour tous les profils de clients et donc particulièrement adaptée aux salles de sport. Petite liste (non-exhaustive) des bienfaits de l’électro-fitness.


1. Perte de poids optimisée


Perdre du poids est l’objectif d’une très large frange des adhérents de salles de sport.  Or la pratique régulière de l’électro-fitness, à raison d’au moins deux séances de 20 minutes par semaine, associée à un régime alimentaire équilibré permet de perdre rapidement et durablement du poids.

L’exercice physique allié à l’électro-stimulation optimise l’entraînement et active le métabolisme basal. Si bien qu’une séance d’électro-fitness influe positivement sur l’élimination des graisses durant les trois jours suivants. 


2. Renforcement adapté

 

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Au-delà de la perte de poids, préalable indispensable pour certains profils, l’électro-fitness est la solution idéale pour le renforcement musculaire. Et là, tous les pratiquants sont concernés, du sportif débutant à l’athlète confirmé.

L’électro-fitness permet d’ajuster l’intensité de l’activité physique et des électrostimulations en fonction des objectifs de chacun. Il est également possible de cibler le renforcement de chaînes musculaires précises en plaçant les électrodes à des endroits stratégiques. 

 


3. Bien-être amélioré


Perdre du poids, se tonifier, améliorer sa silhouette, autant d’envies qui concourent toutes vers un seul et même objectif : le bien-être. L’électro-fitness apporte des résultats concrets, visibles et rapides sans pour autant nécessiter un sur-investissement énergétique ni être chronophage. C’est donc clairement une source de bien-être et d’amélioration de la qualité de vie pour ses utilisateurs. Plus encore, une séance d’électro-fitness influe positivement sur l’humeur et le moral à court terme, notamment en éliminant le stress.




Des séances courtes mais optimisée, une utilisation personnalisée et adaptée, et un bien-être amélioré, l’électro-fitness répond aux besoins précis des différents profils fréquentant les salles de sport. C’est la raison pour laquelle ces dernières sont de plus en plus nombreuses à investir dans des appareils d’électro-stimulation permettant de proposer des séances d’électro-fitness.

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