Fitness

La revolución del fitness: la estética y la electroestimulación

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Para muchas personas, lo que comienza en un hobbie, se acaba convirtiendo en su verdadera pasión. Deporte, entrenamiento, estética. El fitness es el camino que muchas mujeres han elegido para alcanzar el bienestar y un buen estado de salud física. Y no es para menos, pues el fitness es el encargado de transformarnos tanto por dentro como por fuera. Es un estado al que se llega cuando llevamos una vida sana apoyada en el ejercicio continuo y una dieta saludable.

Miles de esteticistas han tomado conciencia de este proceso por estar directamente conectado a los resultados de su profesión con los clientes. Y ¿sabes cuál es la técnica más escogida en los últimos tiempos? La electroestimulación.

Te contamos más cosas a lo largo de este post. ¡Vamos!

 

El fitness camina hacia la estética y la electroestimulación

Cada vez son más las personas que se enamoran de este estilo de vida saludable para estar en forma. El mundo del fitness está conectando con la electroestimulación y la estética, pero conviene tener algunos conceptos muy claros. Esta técnica puede trabajar un grupo muscular a la vez, así como con muchas más fibras de un mismo músculo que si lo haces a través de un ejercicio normal. Lo ideal, según expertos, es alternar los recursos del ejercicio físico y una dieta equilibrada con la electroestimulación, pues debemos tener en cuenta que no es aconsejable usarla todos los días.

 

Revolución del fitness con electroestimulación

Estás a tiempo de conseguir la mejor versión de ti mismo, tanto por dentro como por fuera. Detrás de los deportistas, personas fitness, nutricionistas, etc., hay personas reales. Y gran parte de ellas ya conocen las ventajas de la electroestimulación muscular (EMS).

La gimnasia pasiva no ha venido a sustituir el ejercicio físico ni el deporte, sino a complementarlo. Por eso, no hablamos de esta técnica como un milagro, sino como una forma de mejorar nuestra salud y estado físico que, para ser 100% efectiva, necesita alternarse con ejercicio.

La gimnasia pasiva no agota, por lo que los esteticistas pueden realizar varias repeticiones sobre sus clientes y obtener resultados más rápidos. “Al contrario de lo que sucede con las contracciones voluntarias, con esta práctica la tensión se mantiene por mucho más tiempo en el músculo”, como señala Material Estética.

 

Ventajas de combinar el fitness con la electroestimulación: ELECTRO-FITNESS

Los equipos de electroestimulación cuentan con una serie de programas distintos que ya vienen preestablecidos y que tienen diferentes funciones y objetivos, como los de i-motion: cardio, fuerza avanzada, hipertrofia, dolor mecánico, etc. Sin embargo, en general podemos encontrar las siguientes ventajas:

  • Mayor activación muscular.
  • Más aguante, pues cansan menos.
  • Menor riesgo de lesiones.
  • Aumento de la elasticidad.
  • Eliminación de toxinas.
  • Relajación muscular.

 

Todas estas ventajas aumentan si se utiliza la electroestimulación de forma complementaria con otra actividad física, pues aunque muchas personas creen que la principal ventaja es la de perder peso, no es así. Primero, es necesario hacer otro tipo de trabajo que impliquen también el corazón y el aparato respiratorio. Por ejemplo: salir a correr. Después, impulsa los resultados y obtén más beneficios a través de la electroestimulación fitness con imotion-ems.com.

 

¿Qué contraindicaciones puedes encontrar en la estética y la electroestimulación?

Se ha hablado mucho sobre las contraindicaciones en la técnica de la electroestimulación muscular (EMS). Lo único que debes tener muy claro antes de poner en marcha esta técnica con tus clientes es que está contraindicado en personas con: arritmias, heridas superficiales, trombosis, enfermedades cardiacas, mujeres embarazadas, marcapasos, epilepsias, cáncer, hernias en el abdomen, enfermedades metabólicas, etc.

Es algo lógico teniendo en cuenta el estado de estas personas, pues queremos utilizar la electroestimulación para mejorar su estado físico o de salud, pero no para empeorarlo. Por eso, es importante dedicar un tiempo a conocer al cliente interesado en hacer un entrenamiento con electroestimulación, hacer una especie de entrevista para conocer su historial médico.

¿Te animas?