electroestimulación muscular

¿La electroestimulación ayuda a lograr hipertrofia muscular?

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Muchas personas buscan conseguir hipertrofia muscular con sus rutinas de entrenamiento EMS. La electroestimulación puede facilitar que lo consigas, pero para ello debes realizar también los ejercicios adecuados. Hoy en día, seguramente la relación que se establece entre electroestimulación muscular e hipertrofia sea una de las tantas demandas interesantes dentro del mundo deportivo. Si quieres descubrir cómo se complementan, acompáñanos.

¿Qué es la hipertrofia? Los 2 tipos que existen

La hipertrofia muscular consiste en el incremento del tamaño que tienen las fibras del músculo, lo que provoca que aumente su tamaño. Ésta se desea conseguir en disciplinas deportivas como la halterofilia y el culturismo. Ambas disciplinas ponen hincapié en el aumento de la capacidad del músculo, pues son unos deportes de fuerza, así como de resistencia. La hipertrofia no solo aumenta el tamaño de las fibras musculares, sino que al hacerlo consigue también un incremento de la fuerza y resistencia muscular.

Pero… ¿qué conlleva lograr la hipertrofia muscular deseada? La principal consecuencia que va unida a este aumento de fibras es la necesidad de incrementar la cantidad de proteínas a consumir. ¿Por qué? Porque si ejercitas los músculos y quieres mantenerlos en buena forma, necesitas la ingesta necesaria de proteínas para conseguirlo. Las proteínas son fundamentales para que tus músculos no reduzcan su volumen y no pierdas masa muscular.

No existe un solo tipo de hipertrofia muscular, sino dos: hipertrofia muscular fisiológica e hipertrofia muscular patológica. La primera la consigues con entrenamiento, mientras que la segunda está relacionada con varias enfermedades o con la utilización de complementos.

  • Hipertrofia muscular fisiológica: Consiste en el incremento del tamaño de las fibras musculares al realizar los ejercicios adecuados en los entrenamientos EMS, que están enfocados al desarrollo de la musculatura.
  • Hipertrofia muscular patológica: Consiste en el mismo incremento de fibras, pero debido a algunas enfermedades como la hipertrofia ventricular, el Síndrome de Kocher o al uso de productos como anabolizantes o esteroides.

Tras leer las diferencias que existen entre ambas habrás comprobado que la que conlleva riesgos para la salud es la segunda. Por lo que no tengas miedo a desarrollar el tamaño de tus fibras musculares, pero hazlo mediante ejercicios recomendados, no pongas en peligro tu salud.

 

Cómo lograr la hipertrofia muscular con el equipo de i-motion EMS

El equipo de electroestimulación de imotion-ems.com  te ayudará a conseguir todos los objetivos que te propongas. Se compone de varios productos, entre los que destacan el Software EMS Inteligente y el Bio-Jacket. También de varios servicios como el curso formativo o la asistencia postventa o de marketing. Todos ellos te facilitan unos conocimientos básicos para la utilización del equipo, así como para su máxima explotación.

El equipo de i-motion es el mejor que encontrarás en el mercado y el más adecuado para las necesidades que demandes. ¿Por qué? Porque en su proceso de desarrollo, los ingenieros se enfocan, entre otros aspectos, en conseguir que pueda ser útil para cualquier tipo de necesidad que requiera el usuario.

Cuenta con una avanzada tecnología inalámbrica Bluetooth de clase 1, que permite que se utilice hasta a 100 metros de distancia y con un sistema de seguridad y de comunicación irrompible. Además, el equipo EMS posee la homologación internacional correspondiente. Este hecho es muestra de que ante todo ofrecemos unos productos y servicios seguros. Directos a satisfacer tus necesidades y a solucionar tus problemas.

Como hemos señalado, el equipo se compone de elementos como el Bio-Jacket que destaca por su comodidad y adaptabilidad al cuerpo, lo que te otorga una movilidad completa cuando realizas los ejercicios de tu entrenamiento. Una de las fortalezas que posee el equipo es que gracias a su desarrollo innovador con el Software EMS Inteligente se pueden llevar a cabo entrenamientos grupales y multigrupales. Una función muy positiva, sobre todo, si eres entrenador personal, pues te puedes beneficiar en gran medida. Además, es innovador porque ningún otro equipo de electroestimulación muscular contiene un software que permita la práctica de ambos tipos de entrenamientos.

Sin embargo, el software de i-motion no tiene solo esa función y fortaleza. Entre sus características destacan:

  • Sencillez de uso: Es un sistema muy fácil de utilizar. No tiene apenas complicaciones lo que es muy positivo para los usuarios. Sobre todo, para aquellos que no están muy adaptados a las nuevas tecnologías.
  • Inteligencia intuitiva: Consiste en la capacidad de desarrollar tareas difíciles y de solventar los problemas de manera rápida, eficiente e inconsciente.
  • Asistencia remota desde cualquier parte del mundo: Esta característica es esencial en su éxito, ya que te permite entrenar en el lugar que desees sin limitaciones.
  • Desarrollo constante: Las actualizaciones y mejoras se producen de forma continuada. El personal que se encarga de ello siempre está en constante estado de investigación para encontrar nuevos progresos. Por ello, hemos ofrecido cuatro versiones diferentes en un corto tiempo de dos años.
  • Capacidad automática para reajustar los ejercicios: Al constituirse como un sistema inteligente, una de las funciones que tiene y que, sobre todo, a los entrenadores personales les beneficia es el reajuste automático de los programas de ejercicios. Un aspecto muy innovador y que no posee otro software de electroestimulación muscular.
  • Sistema operativo Windows 10: Consta del último sistema operativo que existe. Además, i-motion ha obtenido la licencia de Microsoft que corresponde para su utilización.

 

Consejos para prevenir la hipertrofia muscular lesiva

Aunque desees aumentar el tamaño de tus fibras musculares, no debes poner en riesgo tu salud. Por eso, te vamos a recomendar algunos consejos con el fin de que no desarrolles hipertrofia muscular lesiva. Son los siguientes:

  • Dormir las horas necesarias: Se suele estipular que debemos dormir alrededor de ocho horas diarias para que el cuerpo descanse de forma correcta. No debemos alterar las horas del sueño porque si no aparecen algunos síntomas como el cansancio. El hecho de que nuestro cuerpo duerma las horas adecuadas es beneficioso para todo lo que lo conforma y, por consiguiente, también para los músculos.
  • Cuida tu alimentación: Para llevar a cabo una vida saludable, aparte de practicar deporte, necesitas llevar una dieta saludable y equilibrada. Tu alimentación debe respetar los aportes calóricos que tu cuerpo necesite. De esta manera conseguirás la condición física adecuada y tu salud no se verá afectada. Al mismo tiempo, llevar a cabo una correcta alimentación te ayudará a conseguir tus objetivos deportivos.
  • No ingerir suplementos innecesarios que retrasen el proceso o dañen tu salud: Puedes consumir suplementos proteicos aceptables, pero no es recomendable otras sustancias que puedan dañar tu salud. ¿Por qué? Porque con ejercicio y constancia puedes conseguir tus objetivos, sin la necesidad de acudir a otros productos perjudiciales.
  • Realizar sesiones de entrenamiento apropiadas, sin sobrecargas: Lo único que conseguirás si sobrecargas y expones a tu cuerpo a esfuerzos exagerados es lesiones. Practica los ejercicios de manera correcta y no pongas en peligro tu condición física. No porque entrenes con más peso conseguirás antes tus metas. Lo que importa es la técnica y realizar bien los ejercicios con el peso que se adapte a tu cuerpo.

 

¿Utilizas electroestimulación muscular? ¿Deseas aumentar el tamaño de las fibras del músculo? Ambas son compatibles. Si tienes curiosidad por probar el equipo EMS de i-motion, solicita una demo. Seguro que te convences de todas las ventajas que posee y de las que te puedes beneficiar.

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