Elektrostimulation

Die Vorteile des Training mit Elektrostimulation bei älteren Menschen

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Elektrostimulationstraining bei älteren Menschen: Vorteile

 

Ältere Menschen, wie Menschen jeden Alters, sollten sich körperlich betätigen, um eine gute Gesundheit und eine bessere Lebensqualität zu genießen. Der Verlust von Muskelmasse (Sarkopenie) und Knochen (Osteopenie), zusammen mit der Akkumulation von sitzenden Verhaltensweisen, kann zu verminderter Beweglichkeit und folglich zum Auftreten von Beschwerden und degenerativen Erkrankungen führen. Deshalb ist das Training von Muskeln mit Elektrostimulation (EMS) oder Elektrofitness von grundlegender Bedeutung.

i-motion ist ein großartiger Wegbegleiter für Menschen mit solchen Eigenschaften, welche keine großen Gewichtsbelastungen erfordern, je nach der Art des vom Trainer vorgegebenen Programms, die den Eigenschaften jedes Einzelnen entspricht. Der Trainer ist die wichtigste Person während des EMS-Trainings, da er den physischen Zustand und die Gesundheit der Person kennt, um das geeignete Trainingsprogramm zu definieren und die korrekte Ausführung zu überwachen. Dieses System ist für ältere Menschen absolut empfehlenswert: Die Wirkung der Elektrostimulation bei älteren Menschen verbessert ihre Lebensqualität erheblich.

 

Um Vorteilen handelt es sich?

 

Es gibt viele Vorteile der Elektrostimulation bei älteren Menschen:

Abnehmen und Kra: Ältere Menschen neigen aufgrund von Bewegungs- und Bewegungsmangel leicht dazu, an Gewicht zuzunehmen. Das EMS hilft, mit geeigneten Übungen für jeden Benutzer Gewicht zu verlieren und begünstigt die Steigerung der Agilität und Vitalität des Einzelnen.

Stärkung der Muskulatur, mit oder ohne Gelenkeinwirkung: Diese Eigenschaft macht es sehr geeignet für alle Menschen aller Altersgruppen.

Aktivierung des Stoffwechsels: Sie können bis zu 3.000 kcal pro Sitzung verbrennen.

Verringerung der Harninkontinenz: Einer der Vorteile der Elektrostimulation bei älteren Menschen ist das Trainings des Beckenbodens, das auf die Verringerung der Harninkontinenz einen direkten Einfluss hat.

Verbesserung der Balance und Koordinationsfähigkeit: Flexibilität ist eine Eigenschaft, die sich im Laufe der Jahre verschlechtert. Wenn unsere Muskeln angespannt und versteift sind, wird das Blut mit weniger Flüssigkeit transportiert und daher fehlt es an Sauerstoff und Nährstoffen in diesem Muskel. In den i-motion-Sitzungen werden Abschnitte mit Schwerpunkt auf den Bereichen ausgeführt, die von den einzelnen Benutzern am meisten benötigt werden. Ein agiler und elastischer Körper beseitigt viele Beschwerden und verbessert somit die Lebensqualität der Menschen.

Beseitigung von Gelenkschmerzen: Sie werden einen agilen, starken und gesunden Körper bekommen.

Heilung von Muskelverletzungen und Kontrakturen: Die Elektrostimulation ermöglicht die Heilung von Verletzungen und chronischen Beschwerden, sowie die Verbesserung des Muskeltonus und des Bewegungsumfangs. Dieses Training ist ideal für ältere Erwachsene, da sie unter der Aufsicht von Fachleuten durchgeführt werden, die einen spezifischen Trainingsplan für jeden Einzelnen erstellen, der die korrekte Ausführung der Übungen kontrolliert.

Verbessert die Stabilität und Sicherheit bei Bewegungen: Der Muskelschwund und Gelenkschmerzen treten bei Erwachsenen sehr häufig auf. Die Abnutzung über Jahre und der Bewegungsmangel verursachen Schmerzen und Beschwerden im Körper. Die Leistung, die das i-motion-System bietet, ist viel größer als die, die beim herkömmlichen Training erreicht wird. Jede Muskelfaser wird maximal trainiert, ohne Gelenkstress zu riskieren.

Kurz gesagt, gibt es viele Vorteile der Elektrostimulation bei älteren Menschen; Daher empfehlen wir von i-motion Ihnen, ein völlig neues EMS-Training mit dem neuesten Technologie auszutesten unter den anspruchsvollsten internationalen Standards für die Radiofrequenz, so dass die totale und vollständige Sicherheit während des Trainings gewährleistet ist.

Denken Sie daran, ein sich bewegender Körper ist ein gesünderer Körper ist, solange die richtige Übung durchgeführt wird.

 

 

 

 

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